Hvorfor psykoterapi?

Ofte opsøger vi terapi, når vi ønsker at skabe en forandring i vores tilværelse. Det kan være, at du føler dig ensom eller fastlåst? Måske står du med begge ben midt i en livskrise og føler dig overvældet? Eller bliver den samme ting ved med at skabe problemer for dig og du kan ikke se en vej ud af det? Uanset om det er en konkret begivenhed eller en generel mistrivsel du bærer med dig, vil du igennem terapeutiske samtaler få mulighed for at skabe sammenhæng mellem dine tanker, følelser og handlinger. Måske føles tanken om terapi uvant og fremmed, eller som en stor beslutning. Du behøver ikke på forhånd være afklaret omkring din problemstilling, sammen finder vi ud af, hvad der er meningsfyldt for dig at tale om.

Psykoterapeut Anneli

Som beskrevet er der mange grunde til at opsøge terapi, ingen er for store eller for små. Terapi kan tage udgangspunkt i mange tematikker, og dem der går igen bland mine klienter er:

  • Ensomhedsfølelse
  • En indre kritisk stemme
  • Udfordringer i dine tætte relationer
  • Fokus på hvad andre tænker om dig
  • Rodløshed
  • Sorg
  • Bekymringer og tankemylder
  • Problematisk forhold til krop, mad og/eller motion
  • Vokset op i familie med alkoholmisbrug
Book din første samtale her
psykoteapeut_anneli_olsen
 
 
 
 
I vores samtaler er jeg optaget af, at du kan være i verden uden at føle dig forkert. Det er ofte nemmere at klare livets udfordringer, når vi ikke føler os forkerte.
 

Akut krisehjælp?

Har du været udsat for en stor psykisk overbelastning? Det kan være et uventet dødsfald, bilulykke, overfald, skilsmisse, fyring, en nylig diagnosticeret livsfarlig sygdom eller en anden voldsom hændelse.

Det kan i nogle situationer være gavnligt at søge professionel hjælp. Jeg kan ikke få det skete til at forsvinde, og jeg kan ikke udføre mirakler – men det jeg kan gøre er, at skabe tryghed, regulere dine følelser, normalisere reaktioner, mobilisere ressourcer og vurdere behovet for evt. fortsat hjælp.

Jeg tilbyder debriefing og/eller defusing samtaler til enkelt personer, til familier, til grupper og til virksomheder.

Samtalen kan foregå over telefon, i min klinik, i dit hjem eller jeg kan komme ud til jeres arbejdsplads.

Den akutte indsats vil typisk ske indenfor 1-3 dage efter hændelsen er sket. 

Kontakt mig, så hjælper jeg med at skabe et overblik og vurdere hvad der giver mening i din/jeres situation.

At vælge den rette terapeut

Det kan føles som en svær opgave, at vælge en terapeut for hvordan ved du at du er landet ved den rigtige? Det der har vist sig at være afgørende i terapi, er snarere relationen mellem klient og terapeut end den metode eller værktøjskasse terapeuten benytter sig af. 

Så spørg dig selv, føles det rigtigt?
Er du tryg ved at dele dine tanker og bekymringer med mig?

Følg din mavefornemmelse – og skulle du være i tvivl, eller har svært ved at tolke din mavefornemmelse, så taler jeg gerne med dig om det.

Jeg er psykoterapeut MPF, hvilket betyder at jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening, og arbejder under deres etiske retningslinjer og tavshedspligt.

psykoterapeut MPF

Psykoterapeut Anneli Olsen - Terapi i København

Klientudtalelser

Kvinde 39 år

"Det føles som om, jeg blevet set sådan ægte set, for første gang i mit liv. Det at Anneli har set mig, har hjulpet mig til at se på mig selv med andre øjne, og som bonus ser jeg nu også på andre med større forståelse. Det er en gave!"

Mand 27 år

"Jeg havde brug for perspektiver og vejledning vedr. en udredning, da jeg mistænkte, at jeg havde ADHD og slet ikke fik min hverdag til at hænge sammen. Efter vores samtaler er det ikke længere afgørende for mig at få en diagnose."

Kvinde 24 år

"Forløbet har hjulpet mig til, at jeg ikke hele tiden føler, at der er noget galt med mig. Selvom det stadig er svært, så har jeg lært ikke at forsøge at tilpasse mig og være noget, jeg tror mine venner synes jeg skal være...."

Psykoterapeut Anneli Olsen - Terapi i København

Om mig

Jeg er uddannet psykoterapeut fra SEOP, som er en 4-årig uddannelse med fokus på eksistentiel, emotionsfokuseret (EFT) og neuroaffektiv terapi.

Udover at jeg har klienter i min egen praksis, arbejder jeg som visitator og krisekoordinator i en psykologisk rådgivning, og som frivillig terapeut i TUBA, hvor jeg har forløb for voksne børn af alkohol- eller stofmisbrugere.

Jeg har suppleret min uddannelse med følgende træningsgrupper og kurser:

  • SKAM – fra værdifuldt socialt kompas til psykisk smerte m. Carsten René Jørgensen
  • Træningsgruppe i oplevelsesorienteret og neuroaffektiv terapi v. psykoterapeut Jonas Borup
  • Træningsgruppe i eksistentiel terapi v. psykoterapeut Kresten Kay
  • Intimitet og seksualitet v. Institut for seksuelle overgreb

Jeg modtager løbende supervision, og går ligeledes selv i terapi.

Udover min terapeutiske uddannelse er jeg uddannet Prof.Bach. i ernæring og sundhed samt yogalærer.

Priser og praktik

Individuel terapi
60 minutter / 900kr
Aften*/weekend / 1100kr

Akut krisehjælp
Individuel / 60 minutter / 1495kr
Grupper 1-4 personer / 120 minutter / 2990kr**

Betaling sker kontant eller via mobilepay i forbindelse med hver samtale. Jeg tilbyder rabat til studerende og jobsøgende – kontakt mig for mere information.

* gælder for samtaler efter kl. 17 i hverdage
** kontakt mig for priser vedr. kørsel til dit hjem, jeres arbejdsplads eller større grupper.

Tilskud
Jeg har ikke overenskomst med sygesikringen, og du kan derfor ikke bruge en lægehenvisning hos mig. Du kan evt. få tilskud til behandlingen, hvis du eller din arbejdsgiver har en sundhedsforsikring. Undersøg med dit forsikringsselskab hvordan du er dækket.

Er du psykoterapeutstuderende?
Og har du brug for en terapeut til din egenterapi, så tag kontakt til mig for at afstemme behov, eventuelle krav fra din uddannelsesinstitution samt de aktuelt fastsatte takster for terapien.

Afbud
Et evt. afbud bør ske på sms eller mail, senest 24 timer før vores aftale. Ved for sent afbud eller udeblivelse betales der fuld pris.

Sprog
Taler du svensk eller norsk, og du føler dig mest komfortabel ved at kunne tale dit modersmål, er du også velkommen hos mig. Jeg har svensk som modersmål, er opvokset i Finland og siden boet og arbejdet i Danmark i over 20 år.

Adresse
Terapi- og udviklingshuset
Studiestræde 30A, 3 sal
1455 København K

Kontakt

Du er velkommen at kontakte mig ved at sende en mail til kontakt@anneliolsen.dk, eller ved at udfylde kontaktformularen.

Det kan være, at du har et spørgsmål, overvejer om terapi er det rigtige for dig eller måske er du klar til at booke din første samtale.

Jeg besvarer din henvendelse hurtigst muligt og sammen finder vi en tid til din første samtale.

Jeg glæder mig til at tale med dig.

Instagram

    Scroll to Top