"I parterapien hjælper jeg jer med at genskabe nærheden mellem jer."
Hvornår skal I opsøge parterapi?
Det kan være en god idé at opsøge parterapi når du og din partner oplever at;
– I er kørt fast i hverdagens trummerum og føler I har mistet nærheden mellem jer.
– kommunikationen er brudt sammen. I skændes om det samme igen og igen, uden at konflikten bliver løst. I bedste tilfælde er der stillestand i situationen, og i værste tilfælde skader I relationen mere for hver “tur” I tager.
– tilliden er blevet svækket ved fx. utroskab, misbrug eller brudte løfter.
– I bruger tid på at finde fejl ved og placere skyld hos hinanden.
– der sker en stor livsforandrende hændelse, som fx. alvorlig sygdom, en fyring, dødsfald eller fertilitetsbehandling.
– have et ønske om forandring.
– I har besluttet at separere eller lade jer skille, og ønsker hjælp til at gøre det på en hensigtsmæssig måde.
Hvordan gavner parterapi?
Parterapi kan være både forebyggende og helende, hvor jeg hjælper jer med at identificere og ændre destruktive kommunikations- og samspilsmønstre som skaber afstand og konflikt. Jeg søger, at sammen med jer, finde måder hvor I bygger hinanden op og genfinder kontakten og nærheden.
Vil din partner ikke med i parterapi?
Det er ret almindeligt, at den ene part er mere opsat på parterapi end den anden. Måske er din partner villig til en indledende samtale, hvor vi samlet kan tale om hvad parterapi er, hvordan I hver især har brug for at det skal være og hvorvidt I begge føler jer trygge i det rum vi skaber sammen.
Er din partner ikke klar til at komme i terapi sammen med dig, kan du overveje at gå i terapi alene, en form for soloparterapi. Selv uden din partners tilstedeværelse kan terapien give dig nye perspektiver og måder at tilgå jeres forhold. Og måske vil din partner deltage på et senere tidspunkt.